[從酒鬼變成半馬跑者的跑步日記 2025/5/9 ] – 有點頭暈的普通跑

這天看起來是很普通的基礎練習,距離也不是特別的長,就是一個 Garmin Coach 44分鐘的跑步,但意外的再次體驗好久沒有出現的頭暈感覺。

跑步有趣也是在這裡,從數據上看不出來身體的感覺,但可能一開始就有點徵兆,4K~6K 一如往常的有點疲累,這是雄霸常出現撞牆期的地方,但怪的就是在 7K 時覺得頭暈,也有考慮要來吃能量膠了,不過覺得反正今天也無法跑太久得回家準備小孩早餐,就放棄能量膠改慣用的降速深呼吸方式,還好的確有好轉,趕快回家補水吃一點早餐。

數據看來也都很普通的數據,但或許有點快或是因為有點熱

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