雄霸雖然最近最熱衷的是跑步，但從運動學到了任何事情都是需要堅持，所以料理也是每週堅持至少一天，甚至也學會了去傳統市場買菜跟滷肉。剛好這天老婆可以去接小孩，雄霸可以早點回家煮飯，就來驗收一下這段時間的成果。
燙地瓜葉最簡單，基本上就是要洗好之後，莖的部分雄霸會拔掉一些，放進水裡煮，有點軟之後再加鹽進水裡面，都滾了之後測試一下軟硬度就可以起鍋。
煎雞排雄霸是買 Costco 的去骨雞腿肉，需要先徹底退冰，可以先灑鹽於兩面，熱鍋加油到冒煙後轉中火，把皮的那一面先往下放進鍋，等待 4:30~5:00 時間後翻面，另一面一樣煎 4:30~5:00 就可以起鍋了。
清蒸石斑雄霸也是買 Costco 的龍虎石斑，也需要徹底退冰，在魚的底下先放蔥、薑、蒜頭，讓魚跟盤子中間保持一點空間，魚的上面一樣放一點蔥、薑、蒜頭，但量就不需要跟底部一樣多，倒一些米酒在魚上面，然後重點就是一定要加上一些蒸魚醬油，這個會差非常多，放入電鍋，當然電鍋底部要加一些水，就可以開始按下開關等它煮好。
滷腿庫的部分雄霸雖然第一次就成功了，但後續兩次都失敗太鹹，不過有學到了失敗的原因改進。一開始一樣不需放油或是少少的油放進鍋裡大火炒，直到肉的顏色變成白色，這時候要依照肉的重量放進調味料，比例是 肉 1台斤: 米酒、龜甲萬醬油各0.5米量杯，然後繼續炒到醬料變少之後，可用壓力鍋或是換燉鍋，把蔥、薑、蒜頭以及水煮蛋或豆干那些的放進去，水要放到超過所有材料，轉中小火繼續約半小時，另一個重點是若有雜質要記得去除，滷汁會好很多喔。
終於有一桌菜，其實雄霸覺得跟跑步一樣，只有累積沒有奇蹟，錯誤失敗可以帶來更好的自己。